当前位置: 首页 > 跑步训练

2014年最新军队部队军事体能教学培训课件教案-体能训练常识.ppt 全文 文档投稿网

发布日期:2019-05-08 18:01:05 编辑:跑步类型网 阅读次数:
方法同志把握的体能训练和组织的基本知识:体能训练的目的常识。:首先,体能训练二的基本原则,医务监督的体能训练三,物理训练伤防治方法:理论讲座,组织验收时间:45分钟要求:一是认真倾听,观察课堂纪律。 二,课后组织讨论,整洁的笔记。提示理论:身体,那就是,军事体能,是指士兵在各种对于具有资金实力,精神和心灵为一体的综合生物承载力的各种作战任务复杂和困难的环境条件。 体育锻炼来获得军队的根本宗旨是个不错的身体素质就在于最大化的身体对抗和士兵,军官和良好的身体状况的人的潜力,一直以来始终保持在较高的水平,在任何时间,以满足需求战斗。为了实现这一目标的训练,必须立足于人类生活的科学规律为指导,遵循体育锻炼的基本原则,理解的体能训练,体能训练的医务监督,掌握伤害预防和抢救,科学训练 。首先,体育锻炼(一)基本原则,意识实习生的原则应该知道的体能训练正确意义,牢固树立体育锻炼的意识,自觉执行艰苦的体能训练,体能训练的基本原则是在生物学的方针指导下体能训练完成后,经验通过培训实践检验了解到,有体能训练很强的指导意义,必须坚持训练。包括:意识的原则,有针对性的,全面的原则,原则,发展原则超载,逐渐和直观的原理原则,持之以恒的原则。通过物理训练任务变成行动。实现体能训练的根本目的的唯一途径。其次,集中体能训练内容选择的原则,为部队遂行作战任务,并满足年龄,性别,职业的要求,学员的位置。在培训的组织,根据部队的专业特色,人居环境,空间,设备和区域的季节气候条件的实际情况。只有人,时间,培训当地条件下,为了让更多的针对性和实效体能训练。第三,全面发展的原则? 选择各种各样的培训内容,采用多种教学和训练方法和手段,使身体的各部位,各器官系统的功能,各种身体素质和基本能力养成体育锻炼的综合系统一个重要的原则。人体是一个有机的整体,各种器官系统之间的结构和功能是相互关联的,相互制约,改善和提高任何地方的功能,必然影响的身体变化和发展的功能其它部分。因此,要特别注意各种锻炼项目穿插采取各种手段和方法,以确保身体的全面发展。四,超载原则五,六循序渐进的原则,直观的知识学习和掌握的体能训练,运动技能和特殊技能的原则,对人体是建立条件反射运动(运动技能)的过程。这个过程是从感知,通过视觉,听觉,触觉和肌肉本体感觉,综合分析的操作,了解行动点,建立了动作和概念的清晰和完整的表示的,然后刺激通过反复练习,直到掌握动作。 通过感官系统,特别是通过视觉,听觉和肌肉本体感觉,建立条件反射运动,是体能训练的一大特色。根据这一特点,注重教育,充分发挥现代教育技术的优势(如视频,多煤体教学CD-ROM等。),它是现代军事体能训练教学的发展趋势。 七,经常消退抑制的原理是人的身体素质的重要特点。当提及由后天训练体能,不能得到常规的强化,最初接受生物学“跟踪”将逐渐消失,这方面的能力会逐渐减弱或不熟悉的,因此,为了通过努力获得的身体素质训练,并不会减少,并继续得到加强和改进,需要随时投入作战适应,体能训练谨慎,我们必须持之以恒,坚持定期培训。 身体的体能一直以来,特别是在更高水平的能力,通过训练几次随意性。当然,不同的物理性质有不同的速度消退。一旦强度,速度,质量周报。和耐力,柔韧性和性欲的消退迅速,它必须保持定期强化培训。二,体能训练和体能训练医务监督的医务监督,是指采取各种在体育锻炼过程中的方法,学员正在进行的医学检查和监督的手段,以确保健康状况的学员保持良好状态。之前通常体能训练,期间学员每个医务监督后。首先,医务监督(一)的前体能训练训练前之前的体能训练,尤其是大强度*(或进入高原地区)的健康状况,医疗培训和检查工作必须完成,并根据发现的问题,及时采取适当措施。之前的年度培训,开始例行检查必须。 培训考试前的身体状况应该包括:健康检查(全面的医学检查身体,了解各个器官,病变和是否学位制度),性能水平检查(心血管和呼吸功能测试); 体能训练历史确认(了解过去的体能训练情况,爱运动,无论是通过培训和其他损伤发生时)。发现有急性发热性疾病,各种器官(如心脏,肺,肝,肾)疾病在急性期,出血性疾病等。,不应该参加培训。(B)的训练设备,训练前的个人空间和着装,培训内容必须在训练场的安全检查,按设备。该网站是平坦的,砂磨倾斜砂; 爬绳,爬杆,水平杆,一个海绵垫(或垫)等被牢固地固定在仪器; 需要事先调查等指定业务领域。 训练前,训练场地必须根据对设备进行安全培训内容; 在河流或大海培训

本文链接:2014年最新军队部队军事体能教学培训课件教案-体能训练常识.ppt 全文 文档投稿网

上一篇:1分钟赛车彩票技巧

下一篇:2018兰州马拉松跑步攻略及注意事项

友情链接:

佛咒 观音心经 普众礼佛

Copyright © 2017 跑步类型网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043316号