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肌肉块头大等于力量大吗

发布日期:2019-05-15 10:04:55 编辑:跑步类型网 阅读次数:
据介绍,健身房随处可见,粗壮的大腿和手臂强壮的男人。他们可以花费在实践中卧推个小时,只吃蛋白,直到Excel的强大的肱二头肌。但最新的研究发现,在一定程度上,健美运动员的肌肉看起来大,但肌肉的力量和肌肉体积增大增长不成正比。

肌肉

研究发现,虽然肌肉纤维变大,但规模较小的肌肉力量,肌肉质量不高秀。健身爱好者,动作电影明星等健身谁将会试图塑造肌肉,它看起来像一样的超级英雄漫画。我们常常认为,这意味着大肌肉的力量和权力。但研究发现,从视图中细胞水平的角度来看,大肌肉健身的强度是不一样的强度运动员(如举重或短跑),或谁不运动。肌肉力量是保证电力运动员速度。这项研究是基于一组志愿者肌细胞。主题包括12个健身爱好者,运动员和六个功率控制组14的对象(经常锻炼,但对于普通民众通过重量训练)。曼彻斯特城市大学的研究员汉斯·德根,实验细胞进行刺激,然后评估关系长期收缩的速度,力量和肌肉细胞的大小等。Muscle收缩可引起运动,但不会造成大肌肉运动和肌肉的长度保持不变。通过测量肌肉细胞的大小,从而导致在特定区域或个别肌肉力量,可以计算。权力越大,越好的肌肉质量。研究人员发现,身体建设者肌肉细胞比控制目标肌肉细胞大,但功率较小。这表明,肌肉质量比的健康问题的对照组。实力的运动员,通过阻力训练,举重轻的物体快。他们与肌肉的对照组相同的质量,但速度更快,而且会说产生自己的肌肉更加有力的肌肉力量。

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