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没有师傅怎么学太极

发布日期:2019-09-01 10:00:49 编辑:跑步类型网 阅读次数:

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这个题目是与网友聊天时涉及到的,顺便写出来,供大家参考。
学太极拳是需要师傅直接传授的。可是,明师有限、机缘有限,有些人就没有师傅或者暂时还没遇上师傅,但是也要学呀,我提出几个意见。
第一,首先,在思想上要尊重太极拳理论。不要企图自己来演绎出一套理论,或者根据几个要点来找出太极拳的诀窍,这是徒劳的。有句话流传很广,叫做“假传万卷书,真传一句话”,很多人真的以为,找到这一句话就能很快掌握太极拳了,这是天真的愿望。世界上的事情都有一定之规,你怎么能相信,一个具有复杂理论体系,完全区别于其他武术思想,能够称雄于武林的一个著名的拳种,能够用一句话就传明白的。这个著名的话,其实说的是不明白时说多少都是没有用的,到明白时,往往一句话就点醒了。万卷书是基础,有了这个基础,一句话才是有用的。
第二,要有一个认识的主线。如果没有,我建议以王宗岳《太极拳论》等几篇著名的、被称为老论的经典文章为基准。经典文章说的是大的方向,大的要求,按照这样的方向、要求,去找具体实现的练习办法,这样能大概保证你大的方向不错。对老论中没有的东西,由于你鉴别力不足,暂时先不要学。有了主线,就有了基本的鉴别标准。
第三,从网上找资料、看视频,首选的是对你本门前辈中著名的功夫好的师傅的学习。这就需要了解一些拳史和历史人物。遇到这样的人写的书、遇到对他的传人,就要重视,就要多学。而一些所谓大师,从来也没有赢过谁,一点技击也不敢讲,他自己还没练上功夫,怎么能从他的书里学到有用的东西。
第四,按前辈书上写的方法练习,一定要按部就班,就像写字,先学笔画,再学整字,不要跳着学,不要练那些自己都不知道什么道理的东西。这里常见的毛病是不安心练基本的功夫,急于求成,浅尝辄止,反而浪费时间,没有效果。
第五,建议大家,看不同的书,练相同的道理。先弄懂为什么练这个,然后再练,千万别盲目练。因为有的练法可能会有副作用,甚至练错了会伤害身体。
第六,太极拳是要练内的,练内是需要放松的,练内是需要一个人自己静下来练的。现在视频很多,有的人跟着视频学拳,好像有师傅一样,其实这是不行的,跟着光盘学,学得再好也只是学了外形,要多看宗师的书,理解书中讲述的道理,然后自己去细心体会。脱离了自己静静的体会,脱离了放松这个基本道路,从一开始就脱离了太极拳,这是我的忠告。同理,即便没有老师,你知道静静的、松松的体会身体里面的感觉,很多太极功夫会自己来找你的。

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