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治疗颈椎病的瑜伽操_1

治疗颈椎病的瑜伽操_1

文章目录一、治疗颈椎病的瑜伽操二、颈椎病的治疗方法三、颈椎病的预防方法治疗颈椎病的瑜伽操1、飞蝗虫式瑜伽操治疗颈椎病练习飞蝗虫式的时候,我们要面朝下卧倒,然后双脚和双手都打 查看详情>>
沼泽中的逃生!!!

沼泽中的逃生!!!

摘要: 外出旅行时,不论在高地低地,都会有危险的沼泽和流沙。一不小心掉进去,可能丧命。活命之道是:不要挣扎,应采取平卧姿势,尽量扩大身体与流沙的接触面积,慢慢移动。  下 查看详情>>
治疗鼻炎最有效的四种方法

治疗鼻炎最有效的四种方法

养生导读:鼻炎在生活中的发病率已经超过其他疾病,尤其是鼻炎的反复发作会让患者非常的头痛,鼻炎如果不及时治疗就会发展成慢性鼻炎更加严重,那治疗鼻炎最好的方法是什么呢?治疗 查看详情>>
治疗落枕的瑜伽动作

治疗落枕的瑜伽动作

文章目录一、治疗落枕的瑜伽动作二、导致落枕的原因三、落枕的预防方法有哪些治疗落枕的瑜伽动作1、治疗落枕的瑜伽动作1.1、现在的上班族,如果是坐姿的不正确的话,这样是很容易造成上 查看详情>>
治病健体的瑜伽方案

治病健体的瑜伽方案

  一、练习瑜伽达到治病健体的功效   (二)仰卧婴儿式  1、仰卧,用两肘抱住两膝。两肘抱有困难时,用前肘抱住也可以。  2、保持抱膝盖的姿势,使两膝靠近腹部,缓慢地进行 查看详情>>
治病健体的瑜伽

治病健体的瑜伽

一、练习瑜伽达到治病健体的功效   (一)完全放松式   瑜伽的基本姿势有站立、仰卧。其中仰卧放松式对于消除紧张是最有效果的。人站立时,要抵抗重力所以会使许多肌肉群紧张, 查看详情>>
治驼背的瑜伽动作

治驼背的瑜伽动作

文章目录一、治驼背的瑜伽动作1. 治驼背的瑜伽动作之手部抬升式2. 治驼背的瑜伽动作之野兔式3. 治驼背的瑜伽动作之冰山式4. 治驼背的瑜伽动作之束角式二、矫正驼背的方法三、驼背易混淆 查看详情>>
治病健体的瑜伽练习

治病健体的瑜伽练习

  一、练习瑜伽达到治病健体的功效 (一)完全放松式  瑜伽的基本姿势有站立、仰卧。其中仰卧放松式对于消除紧张是最有效果的。人站立时,要抵抗重力所以会使许多肌肉群紧张, 查看详情>>
沾衣十八跌教学攻略(一)

沾衣十八跌教学攻略(一)

养生之道网:您有看过正宗的沾衣十八跌教学吗?沾衣十八跌是一门历史悠久的汉族武术,源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功,是太极拳三十七个拳架中具有沾衣擒跌的鲜明招法。四两拔千斤 查看详情>>
治疗颈椎病的瑜伽操

治疗颈椎病的瑜伽操

据现代权威机构调查,有5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。要解决治疗颈椎病,有很多方法,今天介绍一套适合白领的颈椎瑜伽操,瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健 查看详情>>
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