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武术教学:蛇拳的基本动作大全

发布日期:2019-09-02 10:00:49 编辑:跑步类型网 阅读次数:

养生之道网:在武术中有一种拳很有名,那就是蛇拳,蛇拳有自己的特殊手型,而相异于其它拳种。其手型模仿蛇态,这是蛇拳的重要特征。那么怎么练习蛇拳,蛇拳的基本动作有哪些呢?下面养生之道网为您详解蛇拳的基本动作,练习起来吧。

一、拳型

1、蛇嘴拳

中指单独突出,余四指向里全幅蜷曲,手指扣紧。

蛇嘴拳,乃蛇拳重手法。因单指触敌(蛇嘴拳因握法的特殊,其实用的是中节指力),力点小,透劲足,和普通面拳相比,发出同样的力量,杀伤烈度却高,硬功到家,能“穿肌透肤伤五脏”,其强烈的穿透主力,可以破解敌之内气功,虽铁布衫金钟罩也甚难承受,外功更是不堪一击。所以蛇嘴拳是万氏蛇拳的秘传杀手。

另外,蛇嘴拳也善于点打穴道,比单独手指梢节点穴更具威力,并且不易伤指,故蛇嘴拳又常被叫做点穴拳。

2、蛇头拳

五指向里半幅蜷曲,手心涵空,指节并紧,末节指骨和拳背成角度。

蛇头拳,力用在手之第二指节骨,其骨棱尖)中撞敌身,自然能够缩小打出力量的作用面积,增强打击强度和硬度,并且可钻人缝隙,如咽喉、下阴等,快速灵巧,收发自如。蛇拳机敏阴毒,点穴打要,讲究“以点击点”,除蛇头拳和蛇嘴拳外,若用平常的拳型,一般也不用拳面打人,而多以拳棱、拳尖发力,寻穴打要,这是万氏蛇拳的手法特点。

二、掌型

1、蛇头掌:五指并拢,手心屈空,掌背鼓起,腕节里勾,掌指与掌背成角度。蛇头掌,多用于点、插,易发易收,速度较快,近身主攻,短促杀伤。但除打击外,还可以变化为口刁拿和盖压。

2、蛇信掌:五指伸直并紧,掌尖向前,手腕挺平,掌指与掌背成直线。蛇信掌,不但强劲有力,攻击距大,放长击远,杀伤度高,并且劲法变化多,除直劲刺击外,还可劈、削、切、扫、压、拍。

三、指型

蛇拳指法主要用在点穴中,并且要有相当的硬功根基。主要有两种:

1、蛇头指:食指与中指伸直并紧,其余三指弯曲,拇指贴靠于食指旁。腕节里勾,手指与手背成角度。

2、蛇信指:食指与中指向前伸直并紧,其余三指向内钩屈。手腕挺平,手指与手背成直线。

四、拳法

1、毒蛇盖面势:用蛇头拳,拳心向下,拳棱向前,向前盖打敌方面门。

2、毒蛇撞珠势:用蛇头拳,拳心向下,拳棱向前,向前撞打敌方眼球。

3、毒蛇捅穴势:用蛇头拳,拳心向下,拳棱向前,向前捅打敌方咽喉。

4、毒蛇捣海势:用蛇头拳,拳心向下,拳棱向前,向下捣打敌方下阴。

5、蛇形箭拳(箭面势):箭拳直向发劲,是蛇拳拳法中攻击距离最长者。箭面势,即用蛇嘴拳,手臂全伸,拳心在里,拳眼在上,力在中指,箭击敌方面门。

6、蛇形箭拳(箭眼势):用蛇嘴拳,手臂全伸,拳心在望,拳眼在上,力在中指,专门寻打箭击敌方眼球。

7、蛇形箭拳(箭心势):用蛇嘴拳,手臂全伸,拳心在里,拳眼在上,力在中指,箭击敌方心窝。

8、蛇形箭拳(箭阴势):用蛇嘴拳,手臂全伸,拳心在里,拳眼在上,力在中指,箭击敌方阴部。

9、蛇形钉拳(钉脸势):钉拳属蛇拳中距离拳法,强调短促突击。钉脸势,即用蛇嘴拳,手臂适屈,拳心在里,拳眼在上,力在中指,钉击敌方面部。

10、蛇形钉拳(钉眼势):用蛇嘴拳,手臂适屈,拳心在里,拳眼在上,力在中指,专门寻打钉击敌方眼球。

11、蛇形钉拳(钉心势):用蛇嘴擎,于臂适届,拳心在里,拳眼在上,力在中指,钉击敌方心窝。

12、蛇形钉拳(钉肋势):用蛇嘴拳,手臂适屈,拳心在里,拳眼在上,力在中指,钉击敌方软肋。

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13、蛇形钻拳(钻阴势):蛇形钻拳和钉拳、箭拳不同,钉拳、箭拳是直劲,而钻拳看似拳击的钩拳,但其发劲路线较短,并且发力时有以拳带臂向里螺旋动形,其速度较快,非常灵巧,能钻隙奇袭。钻阴势即用蛇嘴拳,手臂弯曲,拳心在内,拳眼在里,力在中指,低钻敌方下阴。

14、蛇形钻拳(钻心势):用蛇嘴拳型,手臂弯曲,拳心在内,拳眼在里,力在中指,钻击敌方心窝。

15、蛇形钻拳(钻肋势):用蛇嘴拳型,手臂弯曲,拳心在内,拳眼在里,力在中指,钻击敌方软肋。

16、蛇形钻拳(钻耳势):用蛇嘴拳,手臂弯曲,拳心在下,拳眼在里,力在中指,主要钻击敌方两侧耳门。

五、掌法

1、灵蛇伸头(插眼势):用蛇头掌,掌心向下,掌尖在前,对准敌方眼部,弹抖插击,是蛇拳最惯用的招法,蛇头掌收发灵利,快捷难防。

2、灵蛇伸头(插喉势):用蛇头掌;掌心向下,掌尖在前,对准敌方喉部,快速插击,对敌能产生很大的威胁。

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3、灵蛇寻穴(刺眼势):灵蛇寻穴是蛇拳最常用的掌法,共有四大招势,皆用指尖功劲,若指功差者,不易杀伤,反易伤指,所以主击敌体弱位,以双目艮、咽喉、下阴为主。刺眼势,用蛇信掌,掌心向下,掌背向上,掌尖向前,长距刺击敌方眼部。

4、灵蛇寻穴(刺喉势):用蛇信掌,掌心向下,掌背向上,掌尖在前,长距刺击敌方咽喉。

5、灵蛇寻穴(撩阴势):用蛇信掌,掌心向上,掌背向下,掌尖向前,撩击敌方下阴,诡异难防。

6、灵蛇寻穴(撩喉势):用蛇信掌,掌心向上,掌背向下,掌尖向前,撩击敌方咽喉,致其重伤。

7、蛇形刀手(劈面势):蛇形刀手,是蛇拳最猛烈有力的掌法,掌棱发劲,伤害度高,坚利如刀,故称刀手,主要用于夺势强攻。有些人认为蛇拳柔弱轻灵,难应大敌,此乃误区。其实真传蛇拳也讲究高度杀伤力。劈面势,用蛇信掌,掌心向里,掌背向外,掌棱向下,猛力劈击敌方面门。

8、蛇形刀手(劈耳势):用蛇信掌,掌心向里,掌背向外,掌棱向下,猛力劈击敌方耳门。

9、蛇形刀手(劈颈势):用蛇信掌,掌心向里,掌背向外,掌棱向下,猛力砍击敌方左右侧颈。

10、蛇形刀手(削阴势):用蛇信掌,掌心向外,掌背向里,掌棱向前,猛力削击敌方档部。

11、蛇形刀手(削喉势):用蛇信掌,掌心向下,掌背向上,掌棱向前,平行切击敌方咽喉。

六、指法

1、灵蛇戏珠(点眼势):用蛇头指,点击敌方眼球,手心向下,指尖向前,甩腕弹抖,快速犀利,收发灵便。

2、灵蛇吐信(穿目势):用蛇信指,食中指并紧向前,攻击敌方眼球。指尖发动,挺腕直奔,穿刺力强,攻击距大。

七、缠法

1、灵蛇缠枝(单缠势):先用单手蛇头掌叼拿敌手腕(蛇头掌除点插之外,还可以用大指与四指向里合力叼寡敌手腕),然后顺势向里或向外缠拧敌手腕,连带其手臂,以擒制敌人。

2、灵蛇缠枝(双缠势):先用双手蛇头掌,叼拿敌手臂,然后顺势并力向里或向外缠拧。双缠比单缠力大和幅大,可以分筋错骨。

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八、脚法

蛇拳的基本脚型有三种,一是镖形脚,用脚尖弹击。二是蛇尾脚,用脚面或脚跟扫击,三是铲形脚,用脚外棱横击。

1、蛇镖穿身(正踢势):镖形脚收发灵便,易于操纵,可长可短,可高可低,是蛇拳最为惯用的脚法。正踢势即用镖形脚向敌腹肋正向速蹋,脚尖向前,脚面蹦直,脚底向下。

2、蛇镖穿身(侧蹋势):用镖形脚向敌心窝侧向速蹋,脚尖向前,脚面蹦直,脚底向外。

3、海底寻珠(正蹋势):用镖形脚向敌下阴正向速蹋,脚尖向前,脚面蹦直,脚底向下。

4、海底寻珠(侧蹋势):用镖形脚向敌下阴侧向速蹋,脚尖向前,脚面蹦直,脚底向外。

5、小腿暗镖(正踢势):用镖形脚向敌小腿迎面骨正向速踢,脚尖向前,脚面蹦直,脚底向下。

九、防法

1、惊蛇拨草(上拨势):用蛇信掌,上拨敌人来臂或来腿。

2、惊蛇拨草(下拨势):用蛇信掌,下拨敌人来臂或来腿。

3、惊蛇拨草(外拨势):用蛇信掌,外拨敌人来臂或来腿。

4、惊蛇拨草(里拨势):用蛇信掌,里拨敌人来臂或来腿。

5、小蛇搅尾(防守势):短形使用蛇尾脚,向里搅扫,主要破解敌方来腿。

6、奇蛇铲草(防守势):短形使用蛇铲脚,向前铲拦,主要破解敌方来腿。

7、灵蛇缠枝(外缠势):用灵蛇缠枝之单缠势,叼敌来臂并向外缠拧,既化解敌方来劲,又可顺势擒制。

8、惊蛇仰首势:又叫上避势。头节后仰,躲避上门打击。

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9、灵蛇曲腰势:又叫中避势。腰节后撤,上体前探,躲避中门来招。

10、巨蛇转身势:又叫侧避势。身体侧转,躲避敌之上、中门来招。

11、巨蛇翻身势:又叫后避势。身体后翻,躲避敌之上、中门来招。

12、卧蛇伏草势:又叫下避势。身体下伏,躲避敌人上、中门来招。

13、腾蛇跃涧势:又叫急避势。双脚快速向后跳走,紧急躲避。

十、基本步法

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1、趋步:前腿先进,带动后腿,叫趋步法。

2、插步:后腿从前腿膝后过步,叫插步法。

3、盖步:后腿从前腿膝前过步,叫盖步法。

4、飞步:双腿跳起,快速急进,叫飞步法。

5、垫步:后腿先行,同时带动前腿急进,叫垫步法。

以上就是养生之道网为您介绍的蛇拳的基本动作大全,供参考。

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